Mantenere una buona ventilazione abbassando il finestrino o utilizzando con moderazione l’aria condizionata.
In nave, posizionarsi in un’area all’aperto.

Guardare nella direzione di marcia, in auto e autobus, contribuisce a placare i sintomi.
In nave e in barca, invece, si consiglia di fissare l’orizzonte verso un punto distante.

Mangiare qualcosa prima di partire o durante il viaggio stimola i succhi gastrici calmando il malessere.

Non tutti sanno che il freddo scatena la cinetosi, specie durante la navigazione.Bisogna quindi evitare di coprirsi solo quando si avverte una sensazione troppo intensa ma prevenirla coprendosi in modo adeguato prima di salpare.

Partire presto la mattina quando il bambino ha ancora sonno o sta dormendo è un ottimo modo di prevenire e attenuare i sintomi della cinetosi.

Per un viaggio migliore cercare di posizionare il bambino nel punto più stabile del veicolo come i sedili anteriori dell’auto, la zona centrale della nave e l’ala dell’aereo.

La testa china e lo sguardo fisso peggiorano i sintomi, pertanto è meglio evitare l’uso di telefoni, tablet e videogiochi.Via libera invece a canto, giochi e chiacchiere insieme.

Prima di mettersi in viaggio è consigliabile non eccedere con il cibo.
Durante la marcia dare al bambino un grissino o un cracker ed eventuali liquidi a piccoli sorsi.