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CONSIGLI PER IL MAL DI VIAGGIO

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CONSIGLI PER I VIAGGIATORI

Per limitare il senso di nausea

Il mal di viaggio può trasformare una piacevole avventura in un'esperienza sgradevole. Fortunatamente, esistono piccoli accorgimenti per ridurre la sensazione di nausea e tornare a godersi il viaggio in serenità. Che tu sia in auto, in treno, in nave o in aereo, ecco alcuni preziosi consigli che possono aiutarti a tenere sotto controllo il mal di viaggio durante i tuoi spostamenti.

cambiare aria

CAMBIARE ARIA

Mantenere una buona ventilazione abbassando il finestrino o utilizzando con moderazione l’aria condizionata.
In nave, posizionarsi in un’area all’aperto.

occhi

GUARDARE AVANTI

Guardare nella direzione di marcia, in auto e autobus, contribuisce a placare i sintomi.
In nave e in barca, invece, si consiglia di fissare l’orizzonte verso un punto distante.

cibo

FARE UNO SPUNTINO

Mangiare qualcosa prima di partire o durante il viaggio stimola i succhi gastrici calmando il malessere.

temperatura

RESTARE AL CALDO

Non tutti sanno che il freddo scatena la cinetosi, specie durante la navigazione.Bisogna quindi evitare di coprirsi solo quando si avverte una sensazione troppo intensa ma prevenirla coprendosi in modo adeguato prima di salpare.

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CONSIGLI PER I PICCOLI VIAGGIATORI

Per un viaggio più sereno

Il mal di viaggio nei bambini può essere una sfida per genitori e piccoli viaggiatori. Tuttavia, esistono strategie efficaci per ridurre la sensazione di malessere e assicurare un viaggio più piacevole a tutta la famiglia. Ecco alcune linee guida importanti per aiutare i bambini a superare il mal di viaggio.

orologio

PARTIRE PRESTO

Partire presto la mattina quando il bambino ha ancora sonno o sta dormendo è un ottimo modo di prevenire e attenuare i sintomi della cinetosi.

stabili

RIMANERE STABILI

Per un viaggio migliore cercare di posizionare il bambino nel punto più stabile del veicolo come i sedili anteriori dell’auto, la zona centrale della nave e l’ala dell’aereo.

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NO A VIDEOGIOCHI E SMARTPHONES

La testa china e lo sguardo fisso peggiorano i sintomi, pertanto è meglio evitare l’uso di telefoni, tablet e videogiochi.Via libera invece a canto, giochi e chiacchiere insieme.

piuma

RESTARE LEGGERI

Prima di mettersi in viaggio è consigliabile non eccedere con il cibo.
Durante la marcia dare al bambino un grissino o un cracker ed eventuali liquidi a piccoli sorsi.

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